OTTIENI LA CALMA ATTIVA DELLA TIGRE [15 minuti al giorno]

ATTENZIONE:

Con 15 minuti al giorno di pratica puoi ottenere un respiro libero e naturale e una mente calma e attiva eliminando allo stesso tempo le tensioni che bloccano il tuo corpo (leggi bene fino alla fine).

Non è una promessa facile, ma è quello che otterrai seguendo il sentiero di Kiran.

Come ogni sentiero, anche questo inizia con un primo passo e il primo passo sul sentiero di Kiran è quello di prendersi cura di sé stessi.

Questo primo passo ti consentirà di:

• fare tua una pratica semplice ma precisa
  
• capire come inserirla nella tua quotidianità
  
• trasformare la pratica in un’abitudine e poi in un rituale
  
• accrescere la tua volontà e la tua forza d'animo

La prima pratica di Kiran richiede solo 15 minuti e mentre lavori per il benessere del tuo corpo, ti riporta a casa. Parlo di quella “casa” interiore dove non c'è conflitto e sofferenza, ma solo uno stato naturale di calma attiva.

COS'E' LA CALMA ATTIVA

La calma attiva è quello stato che puoi osservare nelle tigri e in tutti quei felini che si muovono sinuosamente in uno stato di calma imperturbabile, ma che sono sempre attenti e pronti a scattare.

COSA IMPARO IN QUESTO CORSO

Impari una sequenza di esercizi e come imparare a ritagliarti tempo e spazio per metterli in pratica.

All'interno troverai tre pratiche di sblocco e rigenerazione del corpo e del respiro che messe insieme creano la tua pratica quotidiana.

COME E' COMPOSTO IL CORSO

Trovi un video di benvenuto dove ti spiega il significato del sentiero e ti offre le indicazioni iniziali sul programma.

Poi ci sono 6 passi.

• Passo 1 : Un report intitolato "Cosa Come Perché" che devi scaricare, leggere e compilare.
  
• Passo 2 : Il diario di viaggio da stampare, leggere e compilare con 56 schede e una valutazione ogni 7 giorni.
  
• Passo 3 : Il video tutorial dove ti spiega come utilizzare accessori e supporti per rendere la pratica più comoda ed efficace.
  
• Passo 4 : Un video dove ti spiega come organizzare il tuo tempo per inserire la pratica nella tua quotidianità.
  
• Passo 5 : Un video che ti spiega come organizzare il tuo spazio per risparmiare tempo e ottimizzare la pratica.
  
• Passo 6 : Un video dove ti spiega le regole fondamentali della pratica.

Poi si comincia con i moduli degli esercizi.

• Pratica 1 : Un esercizio da fare ogni mattina appena sceso dal letto. Con un video specifico per vedere nel dettaglio l'esercizio.
  
• Pratica 2 : Impari la sequenza base per cominciare a dare libertà al tuo respiro e aumentare controllo e consapevolezza del corpo.
  
• Pratica 3 : Ti passa la pratica base del rigeneratore totale che in 10 minuti ti riequilibra completamente sia fisicamente che a livello energetico e mentale. E ti spiega come unire tutte e tre le pratiche in una sola pratica per ottimizzare tempi e ottenere il massimo.

In fine c'è il video di conclusione con ulteriori perle per portare avanti la pratica e se vuoi andare oltre.

CHI È KIRAN

Cristian Kiran Drake è nato la notte tra il 24 e il 25 dicembre 2017.

Il suo scopo è seguire la voce del suo cuore in modo integro e sincero.

La sua missione è risvegliare il cuore e scuotere le anime delle persone.

A volte sparisce per stare un pò di tempo con la sua amata natura, ma poi torna e in qualche modo ti scuote!

HAI GIA' PARTECIPATO AL PERCORSO RESPIRO NATURALE?

Se sei già un praticante di respiro naturale, questo è il pezzo mancante, l'inizio del sentiero.

Per te questo è un arricchimento e allo stesso tempo è il passo fondamentale se vuoi continuare sul sentiero e imparare anche le pratiche successive.

Se la tua intenzione è percorrere il sentiero e andare in profondità, ti consiglio di iscriverti.

Se invece ti vuoi fermare a Respiro Naturale e perderti il resto del percorso, non iscriverti. 

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